熱帯夜を乗り切る納涼法

これから夏本番になって夜寝付きにくい日々が到来します。
そんな熱帯夜を乗り切るのに、氷枕+『冷えピタ』等の冷却シートが便利だそうです。

太い血管が通っている首に冷却シートを貼ることで、その下を通る血液が冷やされ、体温を下げてくれる効果があるそうです。
効果は大体5〜6時間は持続するので、寝る時に貼れば起きる頃まで安心です。
それに氷枕を頭の下に敷けば、顔や頭がひんやり包み込まれ、かなりの快眠が期待できます。
また、脇の下にも同じように太い血管が走っているので、少し邪魔になるが脇に氷枕を挟むのもよいそうです。

熱さまシート 大人用 12+4枚

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